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Nouveauté
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grand livre des thérapies cognitives et comportementales (Le) : surmontez anxiété, phobies, peurs, attaques de panique, dépression, addictions, colère... avec les TCC

Livre

Greenberger, Dennis. Auteur | Padesky, Christine. Auteur

Edité par T. Souccar. Vergeze (Gard) - 2021

Fondés sur les TCC, des exercices simples et progressifs étalés sur quelques semaines pour soigner soi-même la dépression, l'angoisse, la culpabilité ou l'addiction sans l'aide d'un spécialiste. La démarche est illustrée par quatre cas cliniques qui ont vaincu leurs troubles grâce à cette méhode.

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